如何提升肺活量?
提升肺活量可以通过深呼吸的方式，可以先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸腔渐渐回到原来位置。停顿1-2秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。
肺活量差是什么原因呢?
肺活量，它是指最大气体后能呼出的最大气量，它是判断肺扩张能力的一个主要指标。常见引起肺活量降低的原因，如气道的阻塞性病变，肺和胸廓的限制性病变，如肺叶切除，或者是大叶性肺炎，以及巨大的肺肿瘤，肺不张，以及肺泡蛋白沉着症，这些都是引起肺实质病变的原因，它可以引起肺活量的降低。
还有就是肺间质性病变，如肺纤维化，肺水肿，也可以导致肺活量下降，还有就是胸廓的畸形，或者胸腔疾病，如气胸，胸腔积液，它会使肺容量减少，引起肺活量下降。
还有就是支气管的病变，如支气管哮喘发作期，慢性阻塞性肺疾病，也可以引起肺活量的下降。
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