除了日常的保养护肤品能让我们的皮肤更好以外，我们还可以从水果中吸收营养来美容养颜，那么有哪些水果能帮助我们保养皮肤呢?下面就给大家介绍几种。
操作方法
01苹果。苹果中富含丰富的维生素C，常吃可以淡化我们脸上的斑点，让皮肤更白皙。而且苹果中还含有果胶可以帮助排出体内的垃圾。
02圣女果。和苹果一样都是富含维C的水果，能淡化黑色素，尤其是夏天多吃不仅能美容还能减肥瘦身哦。
03樱桃。樱桃含有丰富的铁，经常吃樱桃肌肤会白皙红润，气色非常好，还可以平衡皮肤油脂分泌，让肌肤更加年轻有活力。
04猕猴桃。猕猴桃富含维生素C，可阻止黑色素生成，保持皮肤白皙，还可以消除皮肤上雀斑等斑点。
吃什么水果祛痘排毒?
水果里面都含有维生素，对排毒祛痘很有效果，脸上长痘痘的话平时可以适当多吃一些柚子、西红柿、木瓜、苹果、香蕉等一系列的水果。其中番茄所含的茄红素和膳食纤维可以有效的加速人体的新陈代谢，排出人体内的毒素。多吃一些西红柿可以使你的皮肤光彩照人，而且西红柿对祛痘也有很好的功效。
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