很多原因都有可能会造成牙龈上火，上火之后痛起来还是有点儿恼火的，下面说说解决牙龈上火肿痛的办法。
操作方法
01在平日饮食的食物，尽量吃一些容易消化的食物，在烹制过程中最好用蒸煮烧的方式进行烹饪，减少油腻食物的摄入量。
02每天尽量多喝一点水，能够有益身体的新陈代谢，增加排汗排泄，加快身体热量的散发。
03一定不能吃辛辣的食物，比如芥末、辣椒、胡椒等等，吃了之后一定是会加重病情的。
04多食用一些清热味苦的食物，比如苦瓜、绿豆等等，这样我们可以从中医的角度来调理身体的虚火，比如一些牛肉等等则是会加重病情的。
牙龈肿痛怎样快速降火?
因为上火导致了牙龈肿痛的可以在医生指导下服用清热去火的药物比如牛黄解毒片等，还可以用去火气的中药饮泡水喝比如金银花、胎菊花等，有牙龈发炎的情况可以口服甲硝唑片或者替硝唑片等消炎。如果有根尖周的脓肿可以做根管治疗，如果上火牙龈肿痛伴有溢脓的同时形成，还需要去做切开排脓治疗，单纯的用药效果不佳，治疗期间一定要注意口腔卫生，可以用漱口液漱口。
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