把鹅蛋洗干净,放在凉水入锅里煮时间在10到15分钟左右。鹅蛋个大,要充分的煮熟以后才能吃的,大概十分钟以后用家里的筷子夹一下蛋,如果能夹起来不滑落了,这个时候蛋就熟了。
女性为什么不能吃鹅蛋?
女性不能吃鹅蛋并没有科学依据，但是需要注意不可一次性食用过量。
鹅蛋是生活中一种常见的食物，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等物营养。适量食用能够起到补充营养的作用，可以为机体提供精神代谢所需能量，对于提高自身抵抗力有很好的作用。但是鹅蛋中含有丰富的脂肪，如果一次性食用过多，不仅会加重胃肠道负担，容易引起消化不良现象。另外还可能会导致脂肪堆积，容易引发肥胖。因此建议食用时要适量。
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