世界今头条！【心理健康】如何拥有双重人格？双重人格是怎么形成的？

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如何拥有双重人格

随着生活水平的提高，人们越来越重视心理健康问题。如今，与双重人格相关的案件越来越多，患者通常会做出一些不良应激行为。这些患者平时都很和善，完全看不出来和常人有什么不一样。那么，双重人格是怎么产生的？接下来就给大家介绍一下这种心理疾病的具体症状表现和预防措施。

2022 年5月24日，心理咨询师在海港区文化路街道社会心理服务中心指导河北建材职业技术学院大学生减压放松。

心理上的疾病不像身体上的显而易见，它往往会伴随不良习惯，潜移默化地改变我们。那么，双重人格有什么症状？心理健康的人只有一个人格，而双重人格的人，具有两个相对独立的人格。在某一时间，其中一个为初始的主人格，另一个为衍生的附属人格，这些人格都是独立且完整的，它们有自己的记忆和个性。双重人格是一种分离性的心理障碍，其实正常人在生活中，也会存在双重或多重的思维方式，但正常人与双重人格患者的区别在于，正常人可以自主把控思维活动的运转和决策，不受其他影响，而双重人格患者有时无法自主控制自己。由于两种人格相互独立，且记忆不会交融，所以两种人格之间几乎意识不到彼此存在。性格的切换变化通常只是一念之间，在本体受到外界的或催眠引导下发生转换。

在日常生活中，双重人格是如何形成的呢？双重人格的形成多数与生活环境有关。当周围的环境对自身主体产生了太多负面影响和压力，且在心中积攒无法排解时，就有可能导致内心逃避现实生活，遐想出另一个自己所能接受的人格，来缓解压力，得到心理平衡。所以，换句话说，双重人格也是自身对环境压力的一种防御。但长此以往，就容易出现性格缺陷，使主体无法自主转换性格。

知道了双重人格是如何产生的，我们就知道应该如何预防了。例如，在生活和工作中，少给自己添加不必要的压力。当我们感觉周围环境给自身带来太大压力时，就要适当主动改善生活环境。平时也要建立自信，保持良好的心理状态。当无法排解压力时，我们也可以多跟身边的朋友交流，适时也可以寻找心理医生倾诉。

本文由中国人民总医院之一附属（304）医院八一大楼门诊部主任、心身医学门诊主任、资深心理咨询与治疗师彭国球进行科学性把关。

(责编：王绍绍、张希)

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