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当前速读:“换季式”降温要当心 医生:重点人群应该这样做

时间 2023-03-14 09:52:59 来源:姑苏晚报  


【资料图】

本报讯(记者 李静)上周末苏城开始下起小雨,最低气温7~8℃,体感温度又重回冬季,气温大跳水,为此,苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心内科医生夏云明提醒,老人、小孩以及心血管慢性病患者在这种天气下尤其要多加小心,提高抵抗力。

首先,要做好防寒保暖。市民应根据天气变化适时增减衣服,气温比较低的时候,尽量使用取暖设备。外出时应该尽量戴好帽子、围巾,尤其是心脑血管疾病人群要做好头部保暖,有哮喘或支气管炎等患者戴好口罩和围巾。户外锻炼避开早晚低温时段,注意防寒保暖,衣服一旦汗湿应及时更换。

其次,要注意防范呼吸系统疾病。近期是呼吸道疾病高发时段,每天应做到不少于两次,每次不少于半小时的开窗通风,保持室内空气流通,即使开空调时也应进行通风。建议有呼吸道症状的市民尽量减少与他人面对面交流,交流时佩戴口罩。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

再次,要关注重点人群。老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病及慢性支气管炎和哮喘患者,应注意保暖,加强营养,适度锻炼;家人最好不要让他们独处,关注他们的饮食起居。老年人和慢性基础性疾病患者做好自我健康监测,遵循医嘱、按时服药,控制好基础疾病。

此外,还应注意防范意外发生。下雨天路面湿滑,出门时尽可能穿鞋底有深齿、防滑,保暖的平底鞋,尽量不穿高跟鞋。另外,心脑血管疾病患者如出现胸闷、胸痛、心慌等不适,或呼吸系统疾病患者如出现胸闷、气促、呼吸困难等,应及时就医。

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