儿童运动损伤的处理方法有哪些？运动损伤该如何避免呢？

儿童运动的时候所出现的损伤类型不同，治疗的方法也是不一样的。运动损伤若不及时处理的话，会对孩子的日常生活造成一定的影响，所以要引起重视。当儿童出现运动损伤的时候，一定要根据孩子所出现的损伤的类型，在医生的指导下及时的采取合适的方式处理。

儿童在运动的过程当中，很容易会因为不小心而出现运动损伤的情况。虽然说运动损伤的情况很常见，但若不及时处理的话，也可能会对孩子的健康造成一定的影响。那儿童运动损伤的处理方法有哪些呢?一起来详细了解一下这方面的内容吧。

儿童出现运动损伤的时候，做家长的首先要注意让孩子立刻停止运动，然后再根据孩子所出现的损伤的类型采取合适的方式进行处理。孩子出现的运动损伤一般多为以下三种类型:

一、擦伤

如果孩子在运动的过程当中出现了擦伤的情况，但是擦伤的部位非常浅的话，可考虑适当的在患处给孩子涂抹一些红药水。但如果孩子擦伤的情况比较严重的话，不建议自己私自的进行处理，建议最好是带孩子去看医生，并在医生的指导下给孩子外用一些药物，以免出现感染的情况。

二、扭伤

孩子在运动的过程当中还比较容易出现扭伤的这种情况，若是孩子出现了扭伤的现象，首先要注意不能够让孩子乱动扭伤的部位，以免出现关节错位等情况。可以采取冰敷的方式来帮助孩子缓解所出现的红肿疼痛等一系列的症状。但需要注意的是冰敷的方式只适合24小时以内，若是超过了24小时，建议最好给孩子热敷。

三、脱臼

脱臼也是儿童在运动的过程当中比较容易发生的一种损伤。虽然说使得关节复位也并不是特别的难，但是并不建议大家自己私自的给孩子治疗。孩子出现了脱臼的情况的话，最好及时的带孩子去医院给孩子接骨。

儿童运动损伤的处理方法有哪些?上文介绍了几种儿童在运动过程当中比较容易出现的损伤情况，也告诉了处理的方法。在运动过程当中，儿童出现的不同类型的损伤处理的方式也是不一样的。做家长的如果不能自行处理的话，一定要及时的带孩子去医院。

运动性损伤的预防方法包括：

1、做好充足的准备活动：锻炼时保持精神集中，让肌肉的韧性保持较好的状态，减少运动损伤;

2、及时纠正错误的运动动作，如打羽毛球或者跑步，运动的动作一定要注意纠正;

3、根据自身的条件选择合适的运动，避免运动过量。